オフィスアワーの使い方｜英語に自信がなくても行くべき理由と使えるフレーズ
最終更新: 2026年9月28日
オフィスアワーは、教授が研究室（またはオンライン）で学生の質問を受け付ける時間です。 予約なしで行けることが多く、シラバスに曜日と時間が書いてあります。 日本の大学ではあまりなじみがありませんが、留学生にとっては一番コスパの良い勉強法のひとつです。
留学生こそ行くべき理由
- 講義で聞き取れなかったところを、ゆっくり聞き直せる。1対1なら、分かるまで言い換えてもらえます。
- 顔と名前を覚えてもらえる。成績がぎりぎりのときや、延長をお願いしたいときに話が通りやすくなります。
- 推薦状を頼みやすくなる。編入や奨学金で推薦状が必要になったとき、話したことのある教授なら頼みやすいです。
- 英語の練習になる。目的がはっきりした会話なので、雑談より話しやすいです。
行く前の準備
- 聞きたいことを英語で2〜3個メモしておく。
- 該当する教科書のページやスライド、課題を開いて持っていく。
- 最初の一言を決めておく（下のフレーズ集を参照）。
使えるフレーズ
| 英語 | 意味 |
|---|---|
| Hi, I'm [name] from your [course] class. | 〇〇の授業の〇〇です |
| Do you have a few minutes? | 少しお時間いいですか |
| I didn't understand [topic] in the lecture. | 講義の〇〇が分かりませんでした |
| Could you explain it more slowly? | もう少しゆっくり説明していただけますか |
| Could you give me an example? | 例を挙げていただけますか |
| Is this the right way to solve it? | この解き方で合っていますか |
| What should I focus on for the exam? | 試験に向けて何を重点的に勉強すべきですか |
| Could you look at my draft? | 下書きを見ていただけますか |
| English is not my first language, so … | 英語が母語ではないので… |
| Thank you, that really helps. | ありがとうございます、とても助かりました |
オフィスアワーに行けないときは
授業の時間とかぶって行けないときは、メールで別の時間をお願いできます。 例文は教授への英語メールの書き方にあります。